๐ณ เคीเคू เคा เคชेเคก़: เคธ्เคตाเคฆ, เคธुंเคฆเคฐเคคा เคเคฐ เคถुเคฆ्เคงเคคा เคा เคธंเคเคฎ ๐๐
เคीเคू (Sapodilla) เคा เคชेเคก़ เคเค เคเคธा เคซเคฒเคฆाเคฐ เคตृเค्เคท เคนै เคो เคจ เคेเคตเคฒ เคธ्เคตाเคฆिเคท्เค เคซเคฒ เคฆेเคคा เคนै, เคฌเคฒ्เคि เคฌเคीเคे เคी เคถोเคญा เคญी เคฌเคข़ाเคคा เคนै। เคเคธเคे เคนเคฐे-เคญเคฐे เคชเคค्เคคे, เคฎीเค े เคซเคฒ เคเคฐ เคाเคฏाเคฆाเคฐ เคซैเคฒाเคต เคเคธे เคนเคฐ เคเคฐ เคे เคฌเคीเคे เคे เคฒिเค เคเคฆเคฐ्เคถ เคฌเคจाเคคे เคนैं।
---
๐ 1. เคीเคू เคा เคชेเคก़: เคเค เคชเคฐिเคเคฏ
เคीเคू เคा เคชेเคก़ เคฎुเค्เคฏ เคฐूเคช เคธे เคเคท्เคฃเคเคिเคฌंเคงीเคฏ เคเคฐ เคเคชोเคท्เคฃ เคเคिเคฌंเคงीเคฏ เค्เคทेเคค्เคฐों เคฎें เคเคเคคा เคนै। เคฏเคน เคชेเคก़:
10–15 เคฎीเคเคฐ เคคเค เคँเคा เคนोเคคा เคนै।
เคนเคฐ เคฎौเคธเคฎ เคฎें เคนเคฐा-เคญเคฐा เคฐเคนเคคा เคนै।
เคธुंเคฆเคฐเคคा เคเคฐ เคซเคฒ เคฆोเคจों เคे เคฒिเค เคฒเคाเคฏा เคाเคคा เคนै।
✅ 2. เคीเคू เคे เคชेเคก़ เคे เคซाเคฏเคฆे
๐ #เคซเคฒ:
เคीเคू เคे เคซเคฒ เคฎीเค े, เคฐเคธीเคฒे เคเคฐ เคธ्เคตाเคฆिเคท्เค เคนोเคคे เคนैं।
เคเคจเคฎें เคตिเคाเคฎिเคจ A, เคตिเคाเคฎिเคจ C, เคซाเคเคฌเคฐ เคเคฐ เคंเคीเคเค्เคธीเคกेंเค्เคธ เคญเคฐเคชूเคฐ เคนोเคคे เคนैं।
๐ณ #เคाเคฏा:
เคीเคू เคा เคชेเคก़ เคเคจा เคเคฐ เคซैเคฒाเคตเคฆाเคฐ เคนोเคคा เคนै।
เคเคฐ्เคฎिเคฏों เคฎें เคฏเคน เคถीเคคเคฒ เคाเคฏा เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐเคคा เคนै।
๐ฟ #เคธเคाเคตเค:
เคเคธเคे เคเคนเคฐे เคนเคฐे, เคเคฎเคเคฆाเคฐ เคชเคค्เคคे เคฌเคीเคे เคी เคธुंเคฆเคฐเคคा เคฌเคข़ाเคคे เคนैं।
เคฏเคน เคเค เคธुंเคฆเคฐ เคฒैंเคกเคธ्เคेเคช เค्เคฐी เคी เคคเคฐเคน เคाเคฎ เคเคฐเคคा เคนै।
๐ฆ #เคชเค्เคทी เคเคเคฐ्เคทเคฃ:
เคीเคू เคे เคซเคฒ เคเคฐ เคถाเคाเคँ เคชเค्เคทिเคฏों เคो เคเคเคฐ्เคทिเคค เคเคฐเคคी เคนैं।
เคเคธเคธे เคฌเคीเคे เคฎें เคเคนเคเคนाเคนเค เคเคฐ เคीเคตเคจ เคฌเคจा เคฐเคนเคคा เคนै।
๐ฌ️ #เคตाเคฏु เคถोเคงเค:
เคฏเคน เคชेเคก़ เคตाเคคाเคตเคฐเคฃ เคो เคถुเคฆ्เคง เคเคฐเคคा เคนै।
เคเคฐ เคे เคชाเคธ เคฒเคाเคจे เคธे เคนเคตा เคी เคुเคฃเคตเคค्เคคा เคฌेเคนเคคเคฐ เคนोเคคी เคนै।
---
๐ ️ 3. เคीเคू เคे เคชेเคก़ เคी เคฆेเคเคญाเคฒ เคैเคธे เคเคฐें?
☀️ #เคงूเคช:
เคीเคू เคो เคชूเคฐा เคธूเคฐ्เคฏเคช्เคฐเคाเคถ เคाเคนिเค।
เคเคธे เคเคธी เคเคเคน เคฒเคाเคं เคเคนाँ เคเคฎ เคธे เคเคฎ 6 เคंเคे เคงूเคช เคฎिเคฒ เคธเคे।
๐ง #เคชाเคจी:
เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เคชाเคจी เคฆें, เคाเคธเคเคฐ เคเคฐ्เคฎिเคฏों เคฎें।
เคฎिเค्เคी เคฎें เคจเคฎी เคฌเคจी เคฐเคนे, เคฒेเคिเคจ เคเคฒเคญเคฐाเคต เคจ เคนो।
๐ฑ #เคฎिเค्เคी:
เค
เค्เคी เคก्เคฐेเคจेเค เคตाเคฒी, เคฅोเคก़ी เคฌเคฒुเค, เคเคฐ เคเคชเคाเค เคฎिเค्เคी เคฎें เคฒเคाเคं।
pH เคฒेเคตเคฒ 6.0 เคธे 8.0 เคे เคฌीเค เคนोเคจा เคเคชเคฏुเค्เคค เคนै।
๐พ #เคाเคฆ:
เคैเคตिเค เคाเคฆ (เคोเคฌเคฐ เคाเคฆ/เคตเคฐ्เคฎी เคเคฎ्เคชोเคธ्เค) เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐें।
เคช्เคฐเคค्เคฏेเค 2 เคฎเคนीเคจे เคฎें เคाเคฆ เคฆेเคจा เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคฐเคนेเคा।
---
๐ผ 4. เคเคฎเคฒे เคฎें เคीเคू เคเคाเคจा
เคฏเคฆि เคเคชเคे เคชाเคธ เค़เคฎीเคจ เคจเคนीं เคนै, เคคो เคเคช เคเคฎเคฒे เคฎें เคญी เคीเคू เคเคा เคธเคเคคे เคนैं।
เคैเคธे:
18–24 เคंเค เคเคนเคฐाเค เคตाเคฒा เคฌเคก़ा เคเคฎเคฒा เคฒें।
เคจीเคे เคेเคฆ เคนो เคคाเคि เคชाเคจी เคจिเคเคฒे।
40% เคฌเคीเคे เคी เคฎिเค्เคी, 30% เคोเคोเคชीเค, 20% เคाเคฆ, เคเคฐ 10% เคฐेเคค เคा เคฎिเคถ्เคฐเคฃ เคเคชเคฏोเค เคเคฐें।
เคงूเคช เคฎें เคฐเคें เคเคฐ เคจिเคฏเคฎिเคค เคชाเคจी เคฆें।
---
๐ 5. เคตिเคถेเคท เคธुเคाเคต
เคชौเคงे เคो เคคेเค़ เคนเคตा เคธे เคฌเคाเคं — เคเคธเคธे เคซเคฒ เคเคก़ เคธเคเคคे เคนैं।
เคเคाเค-เคंเคाเค เคเคฐें เคคाเคि เคชेเคก़ เคा เคเคाเคฐ เคธंเคคुเคฒिเคค เคฐเคนे।
เคเคฐ्เคฎिเคฏों เคฎें เคชाเคจी เคी เคฎाเคค्เคฐा เคฌเคข़ाเคं।
เคीเคों เคธे เคฌเคाเคจे เคे เคฒिเค เคจीเคฎ เคा เคคेเคฒ เคिเคก़เค เคธเคเคคे เคนैं।
---
๐ เคจिเคท्เคเคฐ्เคท: เคเค เคชेเคก़, เค
เคจेเค เคซाเคฏเคฆे
เคीเคू เคा เคชेเคก़ เคเค เคเคธा เคชौเคงा เคนै เคो เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ, เคธौंเคฆเคฐ्เคฏ, เคाเคฏा, เคเคฐ เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคीเคตเคจ — เคธเคญी เคा เคธंเคเคฎ เคนै।
เคเคธे เค
เคชเคจे เคเคฐ เคฏा เคฌเคीเคे เคฎें เคเคฐूเคฐ เคฒเคाเคं เคเคฐ เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคฎिเค ाเคธ เคे เคธाเคฅ เคเค เคธुंเคฆเคฐ เคตाเคคाเคตเคฐเคฃ เคा เคเคจंเคฆ เคฒें।
---
❓เค्เคฏा เคเคชเคจे เคเคญी เคीเคू เคเคाเคฏा เคนै?
เคเคชเคे เคฌเคीเคे เคฎें เคौเคจ-เคธे เคซเคฒเคฆाเคฐ เคชेเคก़ เคฒเคे เคนैं?
เคเคฎेंเค เคเคฐเคे เค
เคชเคจे เค
เคจुเคญเคต เคเคฐूเคฐ เคธाเคा เคเคฐें! ๐๐
No comments:
Post a Comment